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일자목, 거북목 증후군

장시간의 컴퓨터 사용, 요즘은 스마트폰 사용이 많아지면서 한번쯤은 일자목, 거북목 증후군이라는 이야기를 들어보셨으리라 생각됩니다. 일자목, 거북목이란, 정상적인 목뼈의 경우 C자 형태의 곡선을 가지고 있어야 하는데 목뼈들이 I자의 형태, 앞으로 기울어진 상태를 말합니다.  이러한 상태를 유발하는데에는 여러가지 이유가 있지만, 특히 장시간의 컴퓨터의 사용으로 인해 무의식적으로 고개를 앞으로 기울이고 어깨를 앞쪽으로 모으는 자세에서 많이 생기게 됩니다. 최근

두통이 심하십니까?

요즘 두통은 많은 사람들이 가지고 있는 증상입니다. 어느 보고에 따르면 10명중 9명이 두통을 경험해 봤으며 그중 한명은 자주 두통약을 복용한다고 합니다. 하지만 두통약은 우리의 몸이 통증을 느끼지 못하게 할뿐이지 근본적인 치료에는 도움이 되지않고, 오히려 만성두통을 유발한다는 보고가 있습니다. 두통의 종류와 원인을 잘알고 대처한다면 쉽게 치료할수있는 증상 중 하나입니다. 가장흔한 두통은 긴장성두통 입니다. 피로한 성인 직장인들에게서

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