안녕하세요!! 비버튼에서 필라테스 하실 분들을 모집합니다.

자세한 주소와 가격은 카카오톡으로 문의 주시면 자세하게 알려드리겠습니다.^^

<현재 레슨 시간대는 오후 2시 이후 부터 가능합니다. ^^ >

*필라테스가 무엇인가요? 어떤 사람에게 좋은가요?

필라테스는 기본적으로 근육 강화과 근육 스트레칭을 동시에 합니다. 이를 "신장성 수축 운동" 이라고 합니다.

특히, 모든 동작을 "파워하우스" 흔히 알고 있는 코어를 기반으로 합니다.

***** <필라테스는 이런 분들에게 추천 드립니다.> *****

- 등받이 없이 1시간 이상 앉아있기 힘들다.

- 다리를 꼬거나 교차하는 게 습관이다.

- 팔걸이 한 쪽이 유독 편하다.

- 바닥에 오래 못 앉아 있는다.

- 짝다리 짚고 있는 게 편하다.

 1회 체험해보시고 결정해도 되니 정말 필라테스와 건강한 생활습관의 변화로 삶의 질을 향상시키고 싶은 분들의 연락을 기다리겠습니다. 감사합니다. ^^ 

오픈 카카오톡 채팅방 주소

https://open.kakao.com/o/sB9dFOfh

아래는 저의 자격증 이력과 한국에 있을 때 회원님들이 남겨주신 리뷰입니다.

참고해주시고 많은 관심 부탁드립니다.^^

* 대한간호협회 간호사 면허증

* 미국 국가공인인증 트레이너 자격증 NASM-CPT
* 생활스포츠 지도사 자격증

* 한국 더 올바른 필라테스 자격증 (모던 필라테스)

* Romana Pilates 필라테스 자격증 (클래식 필라테스)